寒い日が続いておりますが、皆さん体調などは崩されていないですか?1月も残すところあとわずか・・・北海道の冬は2月が一番寒い(雪祭りの時期)と言われていますので、これから更に寒くなるんじゃないかと心配になりますね。
寒いと筋肉も硬くなりやすく、軽い負荷でも筋肉を傷めてしまったりするので注意が必要です。予防としては当たり前ですが身体を冷やさない!!腹巻でも、ホッカイロでも、ヒートテックでもとにかく身体を冷やさないようにしましょう!
もう一つの対策としては、身体を動かしましょう。簡単に言うと運動しましょう!運動や体操をすることで代謝を高めて体温自体を上げてしまいましょう♪♪
まだまだ続く冬、これから対策をしても遅くはありませんよ♪♪
1月30日(火)の予約状況です☆午前中は11時台、午後は18時以降混み合っておりますが、それよりも前の時間は空きがございますのでお電話でのご予約をお待ちしております♪♪
☆おしらせ☆
今年から巻き爪の治療もしています♪ 2月末までは割引料金にて施術いたしますのでお気軽にご相談下さい(*゚ー゚)v 厄介な巻き爪をやっつけましょう~~☆
【札幌市厚別区大谷地にある整骨院、貴楽治療院です。骨盤矯正、交通事故のことならおまかせ下さい。】