こんばんは！ 今日も胃もたれ対策！ 食前に胃もたれするなら まだ何も食べていないのに胃がもたれている状態・・・。これはもしかしたら胃炎、あるいは軽い胃かいようになっているのかもしれません。胃酸が出過ぎている状態ですので、そんな時にはまず、１杯の水を飲むようにしましょう。これで胃酸が薄まり、胃への刺激が減ります。そして、胃を保護するためにヨーグルトを摂るようにしましょう。機能性ヨーグルトと呼ばれるものを上手にチョイスすれば、胃炎や胃かいようの原因と言われるピロリ菌を減少させ、胃の粘膜を正常に近付ける効果が期待できます。ヨーグルトは胃もたれが気になる空腹時に摂取しましょう。 明日の予約状況ですが9時台のみ空いている状態ですので参考にしてみて下さい。
１２月１１日（火）予約状況
