こんばんは！
3 血行不良を改善する習慣とは
血行不良を引き起こす原因は色々です。ストレスを溜めないことなどもそうですが、まずは体を冷やさないようにするのが一番です。まず行いたいのが、お腹を冷やさないことです。体の中心を温めることで冷えを予防します。その点で腹巻は本当に良い物なのです。女性用には可愛らしいものが増えていますし、男性用も温める以外にウエストシェイプ機能があるものなど多彩です。見た目もスマートですし、カジュアル衣料品店でも販売されています。一度使うと手放せなくなるかもしれません。
また、ふくらはぎをもんであげるのもお勧めです。ふくらはぎは第二の心臓だと呼ぶ人もいるくらい、血液循環に関係しています。ふくらはぎをもんであげることで、下半身の血行が促進され、結果として体全体の血行促進につながります。テレビを見ながら、お風呂に入りながらなど、ちょっとした隙間時間にもんでみてください。むくみの撃退効果もあります。
明日の予約状況ですがお昼頃がおススメとなっていますので参考にしてみて下さい。なおその他の日のご予約もお待ちしております。
